リズム感によるアプローチでの吃音改善策・対策

吃音（どもり）の改善方法として私がかなり効果をあげたと信じてやまない独自のトレーニング方法をご紹介致します。

私はとってもギターが大好きで、ギターの練習をする際必ず行うのがメトロームを使ったリズムの練習です。
この練習はギターだけでなあらゆる楽器でも行うものなのですがギターを例に挙げたのには理由があります。
ギターというのはピアノなどと違って指で押さえてすぐに音が出るというものではありません。
左手と右手のタイミングがあって初めて音が出ます。
このタイミングを練習するのに有効なのがメトローム練習法なのです。
リズムに合わせて最初は４分音符で合わせていきます。
リズム：●　　　　●　　　　●　　　　●　　　　…
弾く音：ド　　　　レ　　　　ミ　　　　ﾌｧ　　　　…

とうい具合ですね。これが、きちんとリズムに合わせて音が鳴らせるようになってきたら次は８分音符で合わせていきます
リズム：●　　　|●　　　|●　　　|●　　　　…
弾く音：ド　レ　|ミ　ﾌｧ　|ソ　ラ　|シ　ド　　…

リズムに重なる頭の音は強く弾き、裏のリズムになる部分は弱く弾くというメリハリをつけていくとさらに良いです。

このようにひとつのリズムで合わせる音の数を増やしていき最終的には
リズム：●　　　|●　　　|●　　　|●　　　　…
弾く音：ドレミﾌｧ|ソラシド|レミﾌｧソ|ラシドレ　…

と16分音符で綺麗に音が出せるようになってくるのです。

これと同じように声ももしかしたら話をするために存在している潜在的なリズムと綺麗にあっていないからつまずいたり音が出なくなったりしているのではないだろうか？
吃音者の中にはどもったときは連発するのに、実際同じ母音の字並びの言葉を発声しようとすると苦手な人が多い。例えば「お電話ありがとうございます」という言葉があります。
母音だけ抽出すると「oena aiaouoaiau」なのだが、「お電話」と「ありがとう」の間に「a」が連発しています。
この連発によって「お電話」の次の「ありがとう」の「あ」で難発は出現する事が多いというのです。
同じように、文節の中に単語と単語の間に同じ母音が尾と頭でつながっている場合吃音及び難発が出やすくなっている人がいるのではないでしょうか？吃音持ちの方は苦手な言葉を検証してみてください。
人それぞれなので一概には言えないのですがそういう症状が出ている人は次のトレーニングがもしかしたら有効的なのかもしれません。
まず、正確にリズムを刻めるツールを用意する。
パソコン上で動かすメトロームソフトでもいいかもしれません
・メトロノーム・ソフト「アウフタクト２」

最初はゆっくりからはじめてください70くらいからでいいかもしれませんね。
リズムに合わせて
リズム：●　　　|●　　　|●　　　|●　　　　…
弾く音：あ　あ　|い　い　|う　う　|え　え　　…
というリズムで50音を発声します。
これが終わったら、

リズム：●　　|●　　|●　　|●　　|●　　…
弾く音：あああ|いいい|ううう|えええ|おおお…

三連符で50音行います。

リズム：●　　　|●　　　|●　　　|●　　　|●　　　…
弾く音：ああああ|いいいい|うううう|ええええ|おおおお…

16分音符


リズム：●　　　　|●　　　　|●　　　　|●　　　　|●　　　…
弾く音：あああああ|いいいいい|ううううう|えええええ|おおおおお…
５連符

リズム：●　　　　　|●　　　　　|●　　　　　|●　　　　　|●　　　…
弾く音：ああああああ|いいいいいい|うううううう|ええええええ|おおおおおお…
６連符

最低でも６連符ぐらいまでやるとより効果的かもしれません。
６連まで50音をやってもそこまで時間がかかることではないので是非毎日やってみてください。
すると連発を発生する際とてもカツゼツよく自信豊かに発声されるようになります。
慣れてくるとリズムの頭だけ力をいれてメリハリもつけていきたいですね。